如何正确践行“新中式养生”？熊大经：因人而异、辨证施治｜名人大讲堂

封面(fēngmiàn)新闻记者 荀超 摄影 陈羽啸 “什么是中医？顺天时而适寒暑，和阴阳而调虚实。损其有余，补其不足，中和平衡之医者也。”作为中华文明宝库(bǎokù)中熠熠生辉的(de)不朽瑰宝，古老的中医药非物质文化遗产，正迈着新时代步伐，闯进越来越多年轻人的日常。中医理疗、练(liàn)太极拳、养生茶饮(yǐn)、药膳糕点……随着“新中式(zhōngshì)养生”出圈，中医药应用领域的边界也在不断拓宽。 6月26日下午，在2025名(míng)人大讲堂“非遗传承(chuánchéng)”季首场讲座中，第二届全国名中医、四川省十大名中医，成都中医药大学教授熊大经为线上、线下观众带来了一场(yīchǎng)药香四溢的(de)主题讲座，他以《中国(zhōngguó)古代哲学文化对中医思维模式的影响》为题，从中医药的重要性、中国古代哲学对中医的影响、中医药里的东方智慧三个(sāngè)维度，深入解读了中医的博大精深，探寻千年智慧的当代传承。 从右到左：熊大经、海光(hǎiguāng) 饮用中药茶(chá)饮、食用药膳火锅、练习八段锦、进行古法养生操，这些方法真的(de)有效吗？在讲座正式开始之前的“名家会客厅”环节，主持人海光与熊大经教授展开(zhǎnkāi)了一段生动的“导讲”，让观众(guānzhòng)率先聆听名中医对于“新中式养生”的独到见解。 熊大经认为，“新中(zhōng)式养生(yǎngshēng)”是对中医药的一种发扬和普及，且养生方法每个人都可掌握。随后(suíhòu)，他话音一转，着重强调：“中医最讲究因人而异、辨证施治。每个人的体质、胖瘦、病情及生活习惯等均有所不同(yǒusuǒbùtóng)，因此在养生过程中，需要(xūyào)根据个体差异和个人特点进行针对性的调理。” 除了备受年轻人追捧(zhuīpěng)的“新中式养生(yǎngshēng)”，一些影视剧中的中医药方，也引发了大众对中医药知识的热烈探讨。从《老中医》等讲述中医世家传奇的电视剧，到《爱你》将“望闻问切”“药膳食疗”等中医养生元素融入(róngrù)剧情，再到《哪吒之魔童闹海(nàohǎi)》中陈塘关李靖(lǐjìng)采购的中药清单，以及《藏海传》中由丹参、当归、红花构成的“活血药浴方”，中医借助(jièzhù)影视剧走进更多观众的视野。 热播影视剧中的中药方，其现实可行性究竟如何？熊大经首先感谢影视工作者对(duì)中医药的宣传，但他强调，“这些药方适不(shìbù)适合(shìhé)每个人，就要(yào)具体问题具体分析。无论是养生还是治疗，都要在专业医生的指导下进行。” 对谈中，出身于中医世家的熊大经还分享了受家庭环境影响、自幼便(biàn)接触中医的经历。从五六岁懂事起跟随父亲和祖父(zǔfù)学习，到20世纪60年代进入大学接受正规(zhèngguī)、系统的中医教育，熊大经坦言，六十多年的医学学习和五十余年的临床实践，使他深刻认识到重视病人主观感受的重要性。“我们的临床经验从何而来(cónghéérlái)？是病人教会(jiàohuì)我们的，我们要感恩(gǎnēn)病人。” 讲座最后，熊大经表示：“生命科学中那些目前暂时看不见的、听不到、摸不着的东西(dōngxī)那就更是不计其数，我们不应轻易否定。不要用今天的眼光，轻易否定今天，甚至(shènzhì)明天；要用好奇的眼光、探索的心情(xīnqíng)，期待(qīdài)明天。”